แอล-อาร์จินีน สัมพันธ์กับการออกกำลังกายอย่างไร

แอล-อาร์จินีน สัมพันธ์กับการออกกำลังกายอย่างไร

L-Arginine เป็นกรดอะมิโนที่มีผลกับร่างกายในหลายด้าน เช่น ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของเรา และช่วยทำให้แผลต่างๆหายเร็วขึ้น
อีกทั้งยังได้รับความสนใจในกลุ่มนักเพาะกาย เพราะว่ากรดนี้จะช่วยกระตุ้นให้การหลั่งของอินซูลินและฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตมีปริมาณสูงขึ้น
ซึ่งเป็นที่รู้ดีในกลุ่มของนักเพาะกายว่า คุณสมบัติดังกล่าว เป็นผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อและกำจัดไขมัน

  • ช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมตามร่างกาย
  • ทำให้กล้ามเนื้อกระชับควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
  • ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้ดี
  • ช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน
  • ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
  • บริโภคก่อนออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นพลังงานให้เพิ่มขึ้น