กระเทียม ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรค

กระเทียม ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรค

กระเทียม เป็นเครื่องเทศที่เป็นสมุนไพรที่หลายคนไม่ชอบ เพราะมีกลิ่นฉุน กินแล้วเกิดกลิ่นปาก
แต่รู้ไหมว่า กระเทียมเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณมากมายที่เป็นผลดีต่อร่างกาย

  1. ลดไขมัน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
    สารอัลไลซินในกระเทียม ซึ่งเป็นสารที่มีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดของร่างกาย
    กระเทียมจึงสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ
  2. บรรเทาอาหารหวัด
    กระเทียมช่วยบรรเทาอาการหวัด กระเทียมมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อไวรัส
    อีกทั้งยังช่วยขยายทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น
  3. ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
    กระเทียมเป็นพืชที่มีไฟเบอร์อยู่ 2 ชนิดด้วยกัน คือ ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ
    ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
  4. ลดอาการแน่นท้อง จุกเสียด
    กระเทียมมีฤทธิ์เพิ่มการบีบตัวของลำไส้ จึงช่วยในการลำเลียงอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก
    ทำให้เกิดการขับลม ลดอาการแน่นท้อง ช่วยเพิ่มน้ำย่อยและน้ำดีได้อีกด้วย
  5. รักษากลากเกลื้อนที่เกิดจากเชื้อรา
    น้ำมันสกัดจากกระเทียมมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราและแบคทีเรีย
    ดังนั้น กระเทียมจึงสามารถบรรเทาอาการของโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา อย่างกลาก เกลื้อน ได้เป็นอย่างดี