ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน
- ไม่กิน = ผอมเร็ว
- กินผลไม้แทนอาหารหลัก
- อาหารไขมันต่ำกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
- กินเวย์โปรตีน = กล้ามจะใหญ่
- ออกกำลังกายตอนเช้าดีกว่าช่วงอื่น
- บริหารหน้าท้องเยอะๆ = พุงยุบ
- ผู้หญิงเล่นเวท = ตัวใหญ่ ตัวหนา
- น้ำหนักน้อย = ผอมหุ่นดี